为深入贯彻落实习近平总书记关于科学普及的重要论述精神，落实《全民科学素质纲要实施工作办公室关于广泛开展2026年全国科普月活动的通知》及国家卫生健康委关于开展2026年“全民健康文明生活方式宣传月”活动的要求，2026年9月，医学院护理系联合厦门市思明区生活方式医学学会，依托爱礼护理研究院科研平台，紧扣“科技改变生活 创新赢得未来”科普月主题与“主动健康 自我管理”生活方式宣传月主题，组织开展了“生活方式医学·健康进万家”系列科普活动。

本活动由护理系副主任、爱礼护理研究院院长、厦门市思明区生活方式医学学会会长沈曲副教授担任主讲人，累计开展线下科普讲座4场、线上科普课程1期，惠及群众540余人次，以高校科研力量赋能基层健康科普，取得良好社会反响。

科研赋能，让医学成果“走出实验室”

本次科普月活动以生活方式医学六大支柱（营养、运动、睡眠、压力管理、社会联结、避免有害物质）为理论内核，将沈曲副教授主持的国家自然科学基金、教育部人文社科基金等科研项目中关于生活方式医学与慢病预防的研究成果，以及美国生活方式医学会2025年临床实践指南等国际权威循证依据，转化为公众听得懂、用得上的健康知识。活动内容涵盖“吃好、动好、睡好”家庭健康管理、情绪管理与心理减压、儿童自信快乐培养等多个维度，实现了“科研成果科普化”的有效转化。

2026年9月是第20个“全民健康文明生活方式宣传月”，主题为“主动健康 自我管理”。本次系列科普活动将“主动健康”理念融入每一场讲座，引导公众强化“自身健康第一责任人”意识，与科普月“科技改变生活 创新赢得未来”的主题形成呼应，实现了科学普及与健康促进的有机融合。

走进基层，精准服务多元群体

9月4日，沈曲副教授走进海西金谷广场，为思明区新兴领域女性群体带来《看见情绪，照顾自己》心理减压科普体验课。活动以“压力管理”为切入点，通过情绪认知科普、4-7-8呼吸法体验、画圈圈减压游戏等互动环节，帮助参与者掌握科学实用的日常减压方法。该活动由思明区妇联、厦门市妇女联合会、巾帼同行、宜和教育联合主办；

9月9日，沈曲副教授受邀为翔安区妇女干部开展《吃好、动好、睡好——全家健康少生病》生活方式医学与慢病预防科普讲座。讲座在翔安区南洋学院举行，140名妇女干部参与。沈曲副教授围绕营养搭配、碎片化运动、睡眠管理对慢性病预防的作用机制进行系统讲解，并结合478呼吸法、微运动等现场实操体验，帮助参与者掌握可落地的家庭健康管理方法；

9月12日，沈曲副教授走进集美区中南大学闽南校友会，开展《看见情绪，照顾自己》身心放松之旅科普体验课，通过身体扫描、长寿身心放松法等递进式体验，向公众科普情绪管理对身心健康的重要性；

9月21日，沈曲副教授走进嘉莲街道长青社区，为嘉滨小学1-6年级家长开展《如何培养自信快乐的孩子？》家庭教育科普讲座。讲座以自我决定理论和成长型思维研究为循证依据，通过绘本故事、互动游戏“爸妈说”、413模型讲解等环节，帮助家长掌握科学育儿方法。该活动由长青社区与嘉滨小学联合主办。

线上联动，拓展科普服务边界

9月10日，由思明区疾病预防控制中心与厦门市思明区生活方式医学学会联合推出的《健康家》21天家庭健康重塑课正式开营，沈曲副教授担任主讲。课程围绕“看·吃·睡·动·抱·约”六大核心维度，通过21天持续科普与每日“微行动”练习，将医学研究成果转化为家庭可操作的日常行为，线上参与约300人，为家庭健康科普探索了可持续的线上模式。

品牌初显，科普服务常态化

“生活方式医学·健康进万家”系列科普活动初步形成品牌辨识度，建立了与翔安区妇联、思明区妇联、思明区疾控中心、中南大学闽南校友会、长青社区、嘉滨小学等单位的合作联系。活动紧扣《科普法》关于“将科学普及与科技创新放在同等重要位置”的要求，以高校科研力量赋能基层健康科普，为推进健康中国建设和全民科学素质提升贡献了高校力量。

（图文/护理系 ）